Los deportes en el agua son cada vez más practicados, sobre todo en verano y en aguas valencianas. Surf, KiteSurf o el recién conocido Paddle Surf. En estas disciplinas se trabaja la musculatura de la misma forma que en Pilates, por eso si lo practicas...
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El Cross fitness es un entrenamiento de alta exigencia física por eso lo que comas antes de tu clase puede afectar y mucho a tu rendimiento. Entonces, ¿qué debo comer antes de mi entrenamiento para rendir al máximo? Te lo contamos. Cuando hacemos ejercicio aumenta nuestro...
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Los beneficios de practicar deporte son indiscutibles, y sabemos que son compatibles con una vida social activa. Por eso hemos cambiado al camarero por el entrenador personal como nuestro confidente y asesor. ¿En qué hemos salido ganando? Las resacas, ese malestar general que aparece tras una...
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