Ser atleta es ser brillante en un deporte, pero ser simplemente bueno en todos los demás no tiene precio. En Personalgim te traemos la guía de ejercicios cross fitness para principiantes, una multidisciplina para todos los niveles y edades que está pegando fuerte en el...
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Estamos acostumbrados a oír acerca de los beneficios del pilates, una disciplina cuyo objetivo es hacernos conseguir una buena postura y una correcta respiración, además de proporcionarnos fuerza y elasticidad. Su creador, el alemán Joseph Hubertus Pilates, creó dos modalidades: el pilates suelo y el...
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Padecer sobrepeso es uno de los principales motivos por los que nos proponemos seguir un plan de deporte diario. No obstante, si no estamos acostumbrados a ir al gimnasio con asiduidad, se nos hace cuesta arriba. A veces, necesitamos llevar a cabo un entrenamiento personalizado,...
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