Quiero ponerme en forma pero nunca me hago el ánimo definitivamente y además buscar a un profesional que me ayude es una odisea. Es el típico drama de todos aquellos a los que les cuesta hacerse a la idea de ir al gimnasio. Por tanto,...
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La mejor manera de lograr tus objetivos a la hora de hacer deporte es de la mano de un entrenador personal que te guíe y aconseje en tu entrenamiento de preparación para una carrera. La motivación y la constancia son fundamentales para ponerte en forma...
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Frente al entrenamiento convencional, el entrenamiento funcional consiste en entrenar con un propósito concreto, todo el trabajo se enfoca para alcanzar ese objetivo. En nuestro post de hoy te contamos las ventajas de esta rutina frente al entrenamiento clásico. El entrenamiento funcional adopta la diversidad de...
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El entrenamiento para una maratón suele resultar una tarea desalentadora. ¿Cuánto entrenamiento necesito ? ¿Qué distancia deben tener los entrenamientos? ¿Cuántos meses de preparación son los adecuados? En Personalgim ponemos a tu disposición al mejor entrenador personal en Valencia para que la preparación de tu maratón...
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Para un cuerpo tonificado, con músculos definidos y sin grasa, debes realizar una serie de ejercicios de pilates para adelgazar. El método pilates es como hacer cardio: eleva el ritmo cardíaco y ayuda a quemar calorías gracias al control de la respiración. El objetivo de...
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