Los beneficios de practicar deporte son indiscutibles, y sabemos que son compatibles con una vida social activa. Por eso hemos cambiado al camarero por el entrenador personal como nuestro confidente y asesor. ¿En qué hemos...
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Seguro que has oído hablar de él pero, ¿sabes realmente en qué consiste y los beneficios del entrenamiento funcional? Una pista: es muy práctico para el día a día y sus resultados se notan en...
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Para los amantes del ejercicio físico es parte de la vida deportiva innovar en deportes, tipos de entrenamiento y ganas de seguir en forma siguiendo diferentes rutinas. En este 2015 ha habido tendencias rompedoras que...
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La edad no es un impedimiento para cuidar la salud practicando ejercicio, es más, realizar alguna actividad física más allá de los 60 años sólo tiene ventajas. Te contamos nuestro plan de entrenamiento personal para...
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El Cross fitness es un método en auge, por su eficacia y por la superación personal en cada clase. Sin embargo hay muchos ejercicios y términos desconocidos, por lo que a forma de glosario os...
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El TRX o entrenamiento en suspensión es una batería de ejercicios complementarios al Cross fitness que puede cambiar tu vida mejorando tu forma física rápidamente. Es un método bastante innovador en Valencia, por eso aquí...
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Es un efecto cada vez más conocido porque resulta curioso y sirve para crecer y mejorar todos los ámbitos de la vida, un buen entrenador personal en Valencia debe conocerlo y practicarlo, ¡te contamos por...
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Las nuevas tecnologías en el ejercicio físico son sólo para las maquinas, tener un entrenador virtual o una App no nos ayuda en nuestra condición como deportistas, ya que esto es un sistema informático programado...
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Elegir un buen entrenador personal en Valencia es una de las tareas más importantes antes de comenzar con un entrenamiento físico especial. Nos pueden aconsejar, nos pueden intentar convencer pero realmente lo que importa es...
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Los que hemos introducido el deporte en nuestra vida sabemos que, aunque nos aporte muchos beneficio, conlleva su esfuerzo y hay momentos en los que necesitamos que un profesional nos asista por el bien de...
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Es bastante común, que muchas mujeres cuando se quedan embarazadas les entre miedo y dejen de practicar deporte. Por el contrario a lo que se piensa, la actividad física moderada durante el embarazo es beneficiosa...
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Conocer el equipamiento empleado en crossfitness y sus posibilidades te permitirá familiarizarte y no sentirte tan perdido cuando inicies tu entrenamiento. Los elementos deportivos principales más usados en crossfitness son: Balón medicinal: puede haber de distintos...
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El método pilates es una práctica muy completa que ejercita el cuerpo y la mente. Una de las claves principales para poder realizar correctamente los ejercicios y alcanzar la intensidad requerida en pilates, es aprender a...
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El crossfitness es el deporte de moda por excelencia, aunque aún caben dudas sobre este deporte para algunos, los que os preguntáis si este método es para vosotros, si estáis capacitados. No tengáis dudas, con...
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A lo largo del día, pasamos muchas horas sentados frente al ordenador, adoptamos posturas incorrectas, y nuestra espalda sufre las consecuencias de nuestros malos hábitos. Por esta razón, es tan importante prevenir los problemas trabajando...
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