Los que hemos introducido el deporte en nuestra vida sabemos que, aunque nos aporte muchos beneficio, conlleva su esfuerzo y hay momentos en los que necesitamos que un profesional nos asista por el bien de nuestra salud y condición física. Hay momentos en el ejercicio...
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El crossfitness es el deporte de moda por excelencia, aunque aún caben dudas sobre este deporte para algunos, los que os preguntáis si este método es para vosotros, si estáis capacitados. No tengáis dudas, con esfuerzo y trabajando pueden conseguirse grandes resultados. Los resultados y la...
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A lo largo del día, pasamos muchas horas sentados frente al ordenador, adoptamos posturas incorrectas, y nuestra espalda sufre las consecuencias de nuestros malos hábitos. Por esta razón, es tan importante prevenir los problemas trabajando el fortalecimiento de la espalda y de la sección central...
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El método Pilates hace que la mente, el cuerpo y el espíritu trabajen juntos. Está compuesto por ejercicios físicos pensados para fortalecer y tonificar todos los músculos sin aumentar el volumen. Se lleva a cabo una secuencia de movimientos suaves, lentos y con pocas repeticiones. En...
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Personal Gim quiere ayudarte a que puedas lucir un cuerpo escultural este verano, y para que nos conozcas te invitamos a participar en el sorteo de un mes de entrenamiento personal para dos personas. ¡Así que ve pensando con quien quieres compartir el premio para poder...
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