Qué es el cross fitness y dónde practicarlo Seguramente habrás escuchado hablar de esta disciplina. Pero, qué es el cross fitness. Se trata de uno de los sistemas de acondicionamiento físico más completos. Si bien existen muchos vídeos que te muestran cómo realizar varias rutinas, lo mejor...
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Entrenadores personales centro Valencia: elije el mejor gimnasio Conseguir un verdadero cambio en cualquier aspecto de la vida, requiere constancia y disciplina. Algunos expertos opinan que se requieren de 21 días para cambiar un hábito. Pero cuando se trata de transformar de verdad tu salud y...
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El verano es época de bodas, bautizos, comilonas de pueblo con la familia y barbacoas de playa con los amigos. Y mientras te pegas el atracón del año como si no hubiera mañana, piensas, ¿ qué estoy haciendo con mi dieta? En PersonalGim te damos...
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El cross fitness es uno de los deportes que más fama están teniendo en los gimnasios últimamente, pero para empezar a practicarlo sin ocasionar lesiones, es necesario tener claro en qué consiste esta disciplina. El cross fitness es un entrenamiento de alta intensidad que si no...
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Los motivos para empezar a practicar pilates son muy diversos dependiendo de la persona. Algunos comienzan por curiosidad, otros por salud y otros por practicar un nuevo deporte, pero lo cierto es que se trata de una disciplina centenaria que se traduce en una mejor...
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Además de ayudar a pacientes que han sufrido una lesión a recuperarse, un fisioterapeuta también tiene una labor preventiva. Es decir, poner en marcha una estrategia para reducir el riesgo de que las lesiones ocurran o, en caso de que tengan lugar, que sean más...
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El verano es una época llena de helados, cervezas, granizados, comida rápida y momentos de relax que perdonamos en nuestra rutina. Un sinfín de actos de felicidad que nos ayudan a sobrellevar el calor y las vacaciones fuera de casa, pero de los que seguro...
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Con el inicio del año son muchos los que se proponen metas que poco a poco van dejando de cumplir. La falta de fuerza de voluntad suele ser el mayor impedimento para realizar aquellas obligaciones o tareas que tenemos pendientes, pero siempre hay una oportunidad para...
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Los agentes de la ley, entre otras profesiones, son considerados atletas profesionales, y como tal deben tener su constitución física. Para ello, el Cross fitness en Valencia es una disciplina que ayuda a superar estas pruebas físicas profesionales sin que ello suponga la realización de...
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¿Tu día especial está a punto de llegar y sientes que debes perder algunos kilos o endurecer algunas partes de tu cuerpo? Necesitas un entrenador personal en Valencia para llegar perfecta a tu boda. Muchas veces creemos que nos hace falta perder peso, pero en realidad...
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Aunque ahora te parezca horrible y maldigas no poder irte de viaje, desde PersonalGim tenemos algo que decirte: trabajar en Valencia en verano tiene ventajas. Tienes por delante unos tres meses para establecer una rutina extralaboral que te distraiga del estrés oficinal. Para ello, la...
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Llega el verano a Valencia, y el gimnasio se hace cuesta arriba. Pero esas cervecitas y esos heladitos el chiringuito hay que mantenerlos a ralla si no queremos que nos superen cuando llegue septiembre. ¿Cómo controlar la dieta veraniega y mantener un cuerpo 10? Tu...
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Sí, habéis leído bien. Las futuras mamás también pueden ser CrossFitters. El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional tan completo que se puede adaptar a prácticamente cualquier condición física. Seguramente el miedo y la inseguridad aborda a muchas mujeres a realizar deporte durante el embarazo,...
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Hace un tiempo os hablábamos de las similitudes entre el yoga y el pilates, a pesar de tratarse de disciplinas distintas y complementarias entre sí. En el post de hoy, os desmentimos algunos de los mitos más comunes que puedes escuchar sobre el Pilates. - El método...
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Con la llegada del buen tiempo cada año nos proponemos empezar a cuidarnos para llegar al verano con una figura de pasarela. Es la famosa operación bikini, pero cómo cuesta resistirse a los helados, las tartas, las hamburguesas, los refrescos… En PersonalGim te damos las...
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